滑膜主要分布关节周围。与关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液，产生疼痛。严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。滑膜炎是由于微循环不畅造成的..

医院订阅哦！滑膜炎是一种常见的骨科疾病，一旦患了滑膜炎，对患者来说是件十分痛苦的事情。患者得滑膜炎常常是由于平时缺乏运动或者运动不当所造成的。因此日常生活中的调养很重要，下面我们就来了解一下滑膜炎的生活调养方法有哪些？1、避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周..

亲，以下送你一份运动员的术后康复计划，请认真阅读，里面全是干货：第一阶段：术前准备期ACL重建应在膝关节不处在发炎状态，接近于正常活动度时进行减少疼痛、肿胀、炎症、可以降低关节内纤维化的发生率冷疗、干扰电、压迫等手段可以控制炎症和肿胀轻微的关节活动度练习必须进行力量练习：股四头肌、腘绳肌、髋关节屈伸肌、小腿后肌群如果关节不稳，可能需要使用支架精神/心理上的准备第二阶段：急性期：0—2周目标：伤口愈..

中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解，以下这7个简单手法，学会坚持做，消病很有用！可以告诉爸妈哦！中医手法演示1赶走高血压取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发..

全网就这一家“中医艾灸经络穴位病症”在线医生指导平台！ 　　拍拍手背中医有全息的理论，认为在手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50—次。就可以疏通腰部经络、气血，从而达到治疗目的。拍手掌针对：调理五脏六腑 　　手掌上也有很多穴位，且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此，要想身体健..

最近，王阿姨遇到了烦心事儿，手指上的包块越来越多，越来越大！本来王阿姨没把它们当回事儿，谁知道这些包块竟然不依不饶的疯长起来！这些包块不仅影响了手的美观，而且影响到了功能，还时不时的有麻刺感！省医手外科暨创伤显微外科谢振军主任告诉王阿姨：这些小包块可不容小觑，很有可能是腱鞘巨细胞瘤！要及时诊治，彻底切除，否则极易复发，甚至恶变！王阿姨当机立断，办理了住院手续，入院第二天谢振军主任即亲自为其手术，切..

膝关节滑膜炎膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。病因1.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。..

半月板损伤多为半月板撕裂，半月板撕裂后自己是无法长上去的，只能通过关节镜微创手术进行修复，如果不做关节镜微创术一般是无法痊愈的。很多患者拒绝做关节镜微创术，休息一段时间后感觉没事了，但是没症状并不代表好了，稍微一剧烈运动又开始疼了，半月板跟其他的组织不一样，它几乎没有神经，疼痛主要来自周围滑膜的炎症。 　　一直以来，开放性手术治疗半月板损伤，就存在创伤大、易感染、费用昂贵、并发症多等弊端。如今，在..

关节镜Arthroscope关节镜是一种观察关节内部结构的直径5mm左右的棒状光学器械，是用于诊治关节疾患的内窥镜，可以直接观察到关节内部的结构。关节镜不仅用于疾病的诊断，而且已经广泛用于关节疾病的治疗。关节镜手术是一种微创手术,开始主要应用于膝关节,后相继应用于髋关节，肩关节，踝关节，肘关节及手指等小关节等。关节镜可以看到关节内几乎所有部位，比切开关节看的更全面，图像经过放大，因而看得更直接、更..

腰疼按摩手法 　　日常生活中，许多人都有腰部酸痛的毛病，通过腰部按摩，可以舒筋通络，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛，使腰部活动灵活，强健有力。1、揉命门穴 　　命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。2、揉肾俞穴 　　肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处..

针灸学的很普遍应用的八要穴歌，这八要穴歌是这样的：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，心胸取内关，小腹三阴谋，坐骨刺环跳，腿痛阳陵透。这八句话，共40个字。每一句话5个字，即讲了一穴位，又讲了它治疗的部位。下面我们讲“八要穴歌” 　　“肚腹三里留”：也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，足三里穴位..

半月板是膝关节复杂生物力学结构必需的组成部分，完整的半月板结构对膝关节功能是非常必需的，它具有扩大应力面积，吸收震荡，防止软骨面磨损，维持关节稳定，润滑关节的功能。半月板全切或部分切除，将导致膝关节早期结构功能的退变，长期以来，人们一直在探求半月板损伤后的有效治疗方法和途径，包括半月板缝合、半月板箭、半月板替代、半月板组织工程，讨论集中在如何保留半月板，采取何种修复方法，重建完整半月板，却忽视了依..

一、交叉韧带和半月板到底是什么，有什么用?膝关节是人体最大最复杂的关节，之所以复杂，是因为它除了一般关节必须的关节面、关节囊、关节腔外，在关节腔里面还有两块半月板（内外侧半月板）和两条韧带（前后交叉韧带，又叫前后十字韧带）。如下图所示：为什么要有这两个东西呢？这与膝关节本身的结构有关。下肢关节需要兼具负重以及运动的功能，看一下同作为下肢关节的髋关节、膝关节及踝关节的骨性剖面，我们可以发现，髋关节以..

滑膜炎的病因 　　颞下颌关节滑膜炎可分为原发性与继发性两种。原发性滑膜炎病因不明，多出现在类风湿性关节炎等疾病中。继发性滑膜炎多由外伤、微小损伤、关节邻近组织的炎症、感染、关节盘移位、骨关节病以及自身免疫反应等因素所致。 　　滑膜炎的病理 　　急性期可见滑膜充血，滑膜下血管增多，血管排列紊乱。滑膜细胞增生，滑膜下炎性细胞浸润。当滑膜炎由急性转为慢性时，滑膜组织增生、肥厚，滑膜表面血管明显减少，滑膜..

数据显示，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。而人体最大、最复杂的关节，就是膝关节。膝关节如此重要，而我们的膝盖却很脆弱，50岁以后更要保护膝盖。那么，如何呵护好膝盖、保护膝关节呢？今天就送你一个护膝大攻略：记住三个“护膝穴”、每天做一个动作、学会按摩三法、刮痧两个奇效穴。经常照着做一做，让膝盖保持年轻，远离膝关节炎！一记住三个“护膝穴”保养膝盖好方法中医院骨关节三科主任陈卫衡..

穴位疗法有几千的历史，我们经常说，胃疼按按这，头疼按按那，可是有4个穴位一定要多注意！尤其是夏天到了，人体阳气最强，很容易心浮气躁，这个时候一定要注意养生、养神！内关穴——情绪穴位置：这个穴位手腕部位，将手心向上，用力握拳，手腕两根筋之间，距离腕部横纹两个拇指宽处就是内关穴。作用：如果你最近心情烦躁、脾气不好，那么就一定不要按这个穴位，因为按完后你就会发现坏脾气都不见不见啦！是的，内关穴是心包的络..

膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。病因1.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。2.老年人多..

半月板损伤是最常见的膝关节损伤类型，可采取半月板切除术或半月板修复术进行治疗，但是半月板对于膝关节功能至关重要，切除会加快关节软骨退变，因此常首选半月板修复术。半月板修复术包括开放手术及关节镜下手术，关节镜下手术又分为由内至外缝合、由外至内缝合及全内缝合技术三种，尽管有许多研究对不同半月板修复方法短期临床效果进行了比较，但是对不同手术方法的中长期临床效果比较却少有报道。美国华盛顿大学的Jeffre..

半月板是膝关节内“月牙形”的纤维软骨，位于胫骨与股骨形成的关节面之间，增加了股骨髁和胫骨平台的接触面积，有利于膝关节的稳定性。半月板分为前角、体部和后角。它的功能在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。半月板就像是“缓冲器”，保护了股骨和胫骨的关节面，吸收向下传达的震荡而起到稳定载荷作用，保证膝关节长年负重运动而不致损伤。半月板损伤多由扭转外力引起，急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关..

膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节，在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。如果不注意保护膝关节，很容易损伤，恢复不好就会有转为慢性病的趋势。如果能够掌握一些膝关节的保健治疗方法，并且能坚持治疗，就可取得很好的疗效。下面介绍几种膝关节推拿保健的手法。一推拿点穴法　1　点揉痛点 　　用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝..