跑步伤膝盖？可能是姿势不对喜欢跑步，却总是让腿部受伤？这可能是因为人们跑步的方式让跑步时的强力冲击落在了下肢上。一般的休闲跑步通常是一分钟迈出到步。这意味着，在半小时后的轻松跑中，你的脚会跺地次左右。“每一次当脚撞击地面时，身体都会吸收冲击力。”美国拉斯维加斯内华达大学的JohnMercer说。研究人员发现，跑步中脚部吸收了绝大部分的冲击力，而且这点在赤脚跑中尤其明显，赤脚跑在足部产生的冲击力相当..

一．非化脓性关节炎1骨性关节炎骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为症状的慢性关节疾病。疾病累及关节软骨或整个关节，包括软骨下骨，关节囊，滑膜和关节周围肌肉。多见于中老年人，女性多于男性。主要症状关节疼痛及压痛：早期为轻度或中度间断性隐痛，休息时好转，活动后加重。疼痛常与天气变化有关。晨僵。关节肿大。骨擦音。关节无力，活动障碍。类风湿性关节炎是一种病因尚未明了的以关节病变为主的非特异性..

膝关节贴敷部位解说：1.膝关节前方疼痛主要考虑滑囊炎（滑膜炎）、骨关节炎、关节积液、髌骨软化症/半脱位/髌下脂肪垫损伤，以上类型贴敷1区域如图所示；2.膝关节炎、内外侧副韧带损伤、半月板损伤致局部疼痛，以上类型贴敷2区域如图所示；3.膝关节下方疼痛贴敷3区域如图所示；4.膝关节上方疼痛考虑股四头肌肌腱损伤贴敷4区域如图所示；5.另外80%的膝关节疼痛都多多少少存在股四头肌的损伤，所以无论膝关节哪个..

※※打造影像人自己的医学影像平台※※◎让学习成为一种习惯◎让知识成为一种内涵◎让专业成为一种交流◎让我们成为一世朋友※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※1髌骨半脱位最多见于十几岁的女孩和年轻妇女，发作性的膝关节打软，Q角增大（15°）。髌骨恐惧试验（Patellarapprehensionsign)阳性。轻度积液，中、重度积液说明有关节内血肿，提示髌骨脱位伴骨软骨骨折和出血。2胫骨结节骨骺炎..

今天早上起来右边头痛和双眼眶疼痛，脑袋瓜也有点转动不灵活了。用平时灵验的静坐和按摩心包经法后，症状解除一半，右脑勺和眼眶还是隐隐作痛兼恶心。估计是这几天用电脑看资料和打字劳累上火，兼受了寒气。于是想起“合谷头面收”之说，合谷穴主治头痛和五官的毛病，如眼赤痛，牙痛等。我先进行了20分钟的熏眼灸，包括驯了印堂和太阳穴。然后熏灸双手合谷穴，当艾火照射穴处感内里剧痛，我忍住疼痛用艾火雷射针灸法约5分钟后，..

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内、外翻等关节疾病。祖国医学认为膝骨性关节炎属于“痹证”、“骨痹”范畴。病因其发病以肝肾亏虚为内因..

　　有统计显示，普通人平均每天触摸手机的次数在次以上。英国《每日邮报》刊文指出，常用电子产品会带来4个常见损伤，平时应注意防范。手机指如果长期用小拇指托着手机，其第一、第二关节间的边缘就会留下凹痕(如图1)。若过长时间使用手机、平板或电脑等，甚至会使关节间的软骨组织退化，导致手指出现骨关节炎。因此，不要用一只手、长时间、同一姿势握着手机。左右手换着拿，一时握着、一时捧着，多转换姿势，减轻手部的疲..

皮脂囊肿概述：1.皮质囊肿和表皮样囊肿的统称2.皮质腺囊肿：皮脂腺导管阻塞后，腺体内因皮脂腺聚积而形成囊肿3.表皮样囊肿是由于皮肤手外伤后，表皮植入真皮声像图表现：1.病变位于皮肤层，边界清晰光滑，呈圆形或椭圆形，多为单发2.内部回声可为无回声，低回声，也可为均质的实质性高回声3.无回声病变可见其后壁回声增强，伴有侧方声影4.彩色多普勒，无血流信号皮肤纤维瘤概述：1.源于真皮结缔组织局限性良性结节..

一说起关节痛，大家最先想到去哪个科室就诊？风湿科？骨科？反正不会想到和甲状腺扯上什么关系。但是，在风湿科门诊，但凡遇到有关节痛、肌肉痛、肌无力的病人，医生都会建议进行甲状腺检查。因为不管是甲亢（即甲状腺功能亢进症）还是甲减（即甲状腺功能减退症），都有可能出现一些关节、肌肉的症状。甲减与关节、肌肉疾病1.关节、肌肉症状约30%～80%的甲减患者会出现肌肉和关节骨骼的症状。如关节酸痛、肌肉疼痛、僵硬、..

一、手腕关节功能解剖1.腕关节属于椭圆关节，两个自由度，可以掌屈和背伸，也可以尺偏和桡偏。腕关节的构成区域有15块骨，由广泛的韧带系统连接17个关节。主要有桡腕关节、腕骨间关节和腕掌关节。2.手部关节手部的骨包括掌骨和指骨，其相互连结构成掌指关节和指间关节。通过手部的肌腱、韧带构成很多滑车结构，充分展现手的功能。二、手腕关节运动学2.手的运动掌指关节为椭圆关节，指间关节属于滑车关节。（1）手弓（a..

大家好！我是经销商李桂芬，今天给大家分享一个病例，我在浙江做市场，同学在新疆哈密种棉花，看到我的朋友圈，打来电话说，双手疼，两个膝盖疼，疼的不能入睡，更不能干活，妹妹和她一样。我说这么远，也不能烧火疗……我就给她想了个办法，邮去两盒火龙液，让她打开两支，倒在盆里，先少放点水，能瞒过手就可以，随着温度下降，再慢慢加水，泡到微微发汗，在手上涂一支加热的火龙液，用保鲜膜包好！剩下的水再泡脚，同样，在膝盖..

干活多了，分享却少了，为啥呢？？？————春天不是读书天！！！易中天老师说，春天应该去远足，去踏青，当然最应该的就是谈恋爱啊！！！小猫小狗小动物纷纷出来撩骚，动物都知道，所以，春天不应该读书，最多，就读读情书嘛！哈哈哈，被我这么赖皮的理由气哭了吗？其实是因为，现在我想要分享的东西太实际也太琐碎了，例如——肩手连接处要刮的时候，应该将胳膊放平，用板的尖头，抠进臂骨、肋骨、肩胛骨的缝隙————这种东西..

1髌骨半脱位最多见于十几岁的女孩和年轻妇女，发作性的膝关节打软，Q角增大（15°）。髌骨恐惧试验（Patellarapprehensionsign)阳性。轻度积液，中、重度积液说明有关节内血肿，提示髌骨脱位伴骨软骨骨折和出血。2胫骨结节骨骺炎多见于十几岁的男孩（特别是正处于快速生长期的13、14岁男孩或10、11岁女孩），疼痛局限于胫骨结节，蹲、跪、上下楼梯或股四头肌强力收缩时疼痛加重，跳跃、跨栏..

膝关节，是人体活动最多的关节，在人体活动中起着很重要的作用。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活，膝关节疼痛时有发生。本文为大家总结归纳了22种引起膝关节疼痛的主要病症及临床表现，仅供广大骨科医生和读者参阅。1髌骨半脱位最多见于十几岁的女孩和年轻妇女，发作性的膝关节打软，Q角增大（15°）。髌骨恐惧试验（Patellarapprehensionsign)阳性。轻度积液，中、重度积液说明有关节内血肿，..

肩关节是人体活动度最大，最复杂的关节，肩关节可以完成7种动作：　屈、伸、外展、内收、旋外、旋内、环转。肩关节连接复杂的结构特点虽然保证了它的灵活性，但也导致了它的稳固性较其他关节差，肩关节是全身大关节中结构最不稳固的关节，任何连接位置的肌肉或者活动出现障碍都会影响整个肩关节的运动链。肩关节由5个关节组成，即盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节、肩胛胸壁间关节、肩峰肱骨间关节。其中肩锁关节是锁骨外侧末端和肩..

ps：图片来自网络，仅用于学习分享。如侵犯到您的权益，请及时通知。第三节附肢骨连结一、上肢骨的连结(一)上肢带骨的连结1.胸锁关节——为上肢与躯干之间的唯一关节，由锁骨的胸骨端与胸骨柄的锁骨切迹和第1肋软骨上缘构成。关节囊坚韧，有关节盘，可作三轴性运动。2.肩锁关节——由肩峰关节面与锁骨肩峰端构成，属平面关节。关节活动度小。3.喙肩韧带——连结于肩胛骨的喙突与肩峰之间，它与肩峰、喙突共同构成喙肩弓..

一、以下每一道考题下面有A、B、C、D、E五个备选答案。请从中选择一个最佳答案，并在答题卡上将棺应题号的相应字母所属的方框涂黑。1．不属于作业治疗范畴的是A．日常功能活动训练B．电疗法C．轮椅训练D．手眼协调性训练E．认知训练答案：B2．类风湿关节炎适用冷疗的情况是A．急性炎症期肿痛明显B．症状缓解期关节僵硬C．症状缓解期关节畸形D．症状缓解期关节功能障碍E．症状缓解期关节周围肌肉萎缩答案：A3．..

扫帚+拖把，乃居家必备的保洁工具，别看它们勤勤恳恳、温良无害的样子，可只要一个不小心，瞬间就会变成伤人的利器！有人在自己家里就被扫帚割伤，手指关节骨折！手筋也断了！近日，家住辽宁本溪的王先生在家使用新买的扫帚打扫卫生，可活儿刚干没一会，扫帚塑料把手就掉了。于是，王先生打算自己动手把它们装回去。没想到装把手的时候，王先生一用力，塑料把手和钢管尾部没有对上，右手却压在了扫帚的金属杆上，瞬间被刮破。随后..

玉镯，想必是所有女人都比较喜欢的一种首饰。不过在佩戴玉镯的过程中，我们却经常能遇到一个尴尬的问题。那就是突然发现自己“神不知鬼不觉”的胖了，而之前戴在手腕上的手镯也真成了“手铐”取不下来的。这不，昨天就有一位宝迷在后台留言告诉宝姐，自己就遇到了这样的事情。其实，像这样的事情在生活中非常普遍，宝姐随便在网上所搜了一下，就发现遇到类似情况的朋友还真不少。下面我们不妨先看几个实例：（实例一）（实例二）（..

““妈妈手”常见于产后女性及刚升格当祖母的女性，主要是由于照顾婴儿时挤母乳、喂奶、洗澡、换衣服、洗尿布、洗奶瓶等工作，必需将手部虎口重复打开所致，因为过去这些工作主要是由女性来担任，患者以女性为主，所以称为“妈妈手”。”什么是“妈妈手”？“妈妈手”正式医学名称为“桡侧狭窄性肌腱滑膜炎”。由于外展拇长肌及伸拇短肌因过度使用引发肌腱炎，导致局部疼痛无力，严重时发炎范围会扩散至整个手臂，导致日常生活失能..